Cómo usar esta calculadora
Introduce peso, repeticiones y RPE. Un RPE de 8 equivale aproximadamente a dos repeticiones más en reserva.
Método y supuestos
El RPE estima las repeticiones en reserva, que se suman a las realizadas antes de aplicar Epley y Brzycki.
Respuestas claras a tus preguntas
¿Qué datos necesito?+
Introduce peso, repeticiones y RPE. Un RPE de 8 equivale aproximadamente a dos repeticiones más en reserva.
¿Qué método usa la calculadora?+
El RPE estima las repeticiones en reserva, que se suman a las realizadas antes de aplicar Epley y Brzycki.
¿Necesito una cuenta para usar la calculadora?+
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Fuentes y lecturas adicionales
Fuentes de las fórmulas y explicaciones.