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Calculadora DOTS y Wilks

Compara tu total de powerlifting teniendo en cuenta el peso corporal. Elige categoría, peso corporal y total de competición.

Actualizado el 21 oct. 2026Fuentes revisadasSin cuenta

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Compara tu total de powerlifting teniendo en cuenta el peso corporal. Elige categoría, peso corporal y total de competición.

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Total de competición: Mejor sentadilla + mejor press de banca + mejor peso muerto.
DOTS: Fórmula que ajusta el total de powerlifting al peso corporal.
Wilks: Fórmula de puntuación clásica ajustada al peso corporal.

Contexto útil

DOTS y el modelo Wilks clásico ajustan el total según peso corporal y categoría de sexo. Compara puntuaciones dentro del mismo modelo.

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DOTS y el modelo Wilks clásico ajustan el total según peso corporal y categoría de sexo. Compara puntuaciones dentro del mismo modelo.

FAQ

¿Qué datos necesito?+

Compara tu total de powerlifting teniendo en cuenta el peso corporal. Elige categoría, peso corporal y total de competición.

¿Qué método usa la calculadora?+

DOTS y el modelo Wilks clásico ajustan el total según peso corporal y categoría de sexo. Compara puntuaciones dentro del mismo modelo.

¿Necesito una cuenta para usar la calculadora?+

No. Las calculadoras web son gratuitas y funcionan en tu navegador sin una cuenta.

Fuentes de las fórmulas y explicaciones.